Dieta y recuperación de la drogadicción

A continuación se describe el impacto específico de las diferentes drogas sobre la nutrición:

OPIÁCEOS

Los opiáceos, entre ellos, codeína, Oxycontin, heroína y morfina, afectan el aparato digestivo. El estreñimiento es un síntoma muy común del abuso de sustancias. Los síntomas que son frecuentes durante las abstinencia abarcan:

• Diarrea
• Náuseas
• Vómitos

Estos síntomas pueden llevar a una falta de nutrientes suficientes y a un desequilibrio de electrolitos como sodio, potasio y cloruro.

Consumir comidas equilibradas puede reducir la gravedad de estos síntomas; sin embargo, comer puede ser difícil debido a las náuseas. Se recomienda una dieta alta en fibra con muchos carbohidratos complejos (como granos integrales, verduras, guisantes y legumbres).

ALCOHOL

El alcoholismo es una de las principales causas de deficiencia nutricional en los Estados Unidos. Las deficiencias más comunes son la de piridoxina (vitamina B6), tiamina y ácido fólico. La deficiencia de estos nutrientes causa anemia y problemas del sistema nervioso (neurológicos). El síndrome de Korsakoff ("cerebro húmedo") ocurre cuando el consumo excesivo de alcohol causa una insuficiencia de tiamina.

La intoxicación con alcohol también causa daño a dos órganos mayores involucrados en el metabolismo y la nutrición: el hígado y el páncreas. El primero elimina las toxinas de las sustancias dañinas y el segundo regula el azúcar en la sangre y la absorción de la grasa. El daño a estos dos órganos produce un desequilibrio de líquidos, calorías, proteínas y electrólitos.

Otras complicaciones abarcan:

• Diabetes
• Hipertensión arterial
• Daño hepático permanente (o cirrosis)
• Crisis epiléptica (convulsiones)
• Desnutrición grave
• Disminución de la expectativa de vida

Se pueden necesitar pruebas de laboratorio para proteínas, hierro y electrólitos con el fin de determinar si hay enfermedad hepática además del problema de alcohol. Las mujeres que beben mucho presentan un alto riesgo de osteoporosis y necesitan tomar suplementos de calcio.

ESTIMULANTES

El uso de estimulantes, como el crack, la cocaína y las metanfetaminas, disminuye el apetito y lleva a la pérdida de peso y a la desnutrición. Los consumidores de estas drogas pueden permanecer despiertos durante días y pueden deshidratarse y sufrir desequilibrios electrolíticos durante estos episodios. El retorno a una alimentación normal puede ser difícil si ha habido una pérdida de peso considerable.

MARIHUANA

La marihuana puede aumentar el apetito. Algunos consumidores habituales pueden presentar sobrepeso y es posible que necesiten reducir la grasa, el azúcar y las calorías totales.

Nutrición y aspectos psicológicos de la drogadicción:

Cuando las personas se sienten mejor, son menos propensas a empezar a consumir alcohol y drogas de nuevo. Dado que una nutrición balanceada ayuda a mejorar el estado de ánimo y la salud, es importante estimular una alimentación saludable en personas que se están recuperando de problemas con el alcohol y otras drogas.

Sin embargo, es posible que las personas que acaban de renunciar a una fuente de placer importante no estén listas para realizar otros cambios drásticos en el estilo de vida. Por lo tanto, es más importante que las personas eviten recaer en el consumo de sustancias a que se ciñan a una dieta estricta.

Pautas:

• Cíñase a horas de comidas regulares.
• Consuma una dieta baja en grasas.
• Obtenga más proteínas, carbohidratos complejos y fibra alimenticia.
• Los suplementos minerales y vitamínicos pueden ayudar durante la recuperación (esto puede incluir complejo B, zinc y vitaminas A y C).

Las personas drogadictas son más propensas a recaer cuando tienen malos hábitos alimentarios, razón por la cual las comidas regulares son tan importantes. Los drogadictos y alcohólicos a menudo olvidan cómo es la sensación de tener hambre y más bien la interpretan como un deseo vehemente por la droga. Se los debe estimular para que consideren la posibilidad de que puedan tener hambre cuando estos deseos vehementes se vuelven fuertes.

La deshidratación es común durante la recuperación de la drogadicción y es importante obtener suficiente líquido durante y entre las comidas. El apetito por lo regular retorna durante la recuperación. Las personas en recuperación a menudo son más propensas a comer en exceso, en particular si estuvieron tomando estimulantes. Consuma comidas y refrigerios saludables y evite en lo posible comidas ricas en calorías con bajo valor nutritivo (como los dulces).

Los siguientes consejos pueden ayudar a mejorar las probabilidades de una recuperación saludable y duradera:

• Consumir comidas y refrigerios nutritivos
• Hacer actividad física y descansar lo suficiente
• Reducir la ingesta de cafeína y dejar de fumar en lo posible
• Buscar ayuda de asesores o grupos de apoyo regularmente
• Tomar suplementos de vitaminas y minerales

Infartos de miocardio. Uso de Cocaína.

El aumento de infartos de miocardio en jóvenes por consumo de drogas ha pasado de ser preocupante a convertirse ya en alarmante. Así se puso de manifiesto el jueves por la noche en el programa 'Taller de Salud'. El jefe de Cardiología del Hospital Reina Sofia de Murcia, Tomás Vicente, y Pedro García, cardiólogo del Rosell de Cartagena, coincidieron en que los casos de enfermedades cardiovasculares entre personas menores de 40 años se ha disparado últimamente en la Región, un fenómeno que se deja notar sobre todo los fines de semana en las puertas de urgencias hospitalarias.

"Incluso en la primera toma de cocaína puede producirse un ataque al corazón", advirtió el doctor Vicente, quien comentó que normalmente el uso de este tipo de estupefacientes va ligado a un modo de vida que propicia fuertes subidas de tensión arterial, determinantes en el desencadenamiento de un infarto. Y subrayó que la gravedad de un episodio cardiaco es superior en gente joven que en personas mayores de 60 años, lo que incrementa el grado de complicación a la hora de ser tratados.

Pedro García explicó que tanto la cocaína como las drogas de diseño (pastillas, anfetaminas, etc.) pueden "fractuar las placas que todos tenemos en las arterias a raíz del efecto vasoconstrictor y de taquicardia que producen estas sustancias".

Con respecto al grado de influencia del estrés en el infarto, los especialistas que acudieron a 'Taller de Salud' señalaron que es elevado. Tomás Vicente indicó que varios estudios demuestran ya que un frenético ritmo de vida o de trabajo aumenta los niveles de colesterol en sangre aunque uno lleve una alimentación sana e incluso practique deporte con regularidad. Por tanto, comoquiera que el colesterol figura en lugar destacado entre los factores de riesgo del accidente cardiovascular, las posibilidades de que una persona estresada padezca un infarto crecen. El estrés favorece asimismo la hipertensión arterial, otra de las causas del infarto.

 

Dos de cada diez infartados de la Región no logran sobrevivir.

Cocaína . Efectos secundarios.

Cocaina / Efectos secundarios de la cocaína

En el consumo de cocaína, existen diferentes contingencias que alteran los posibles efectos que esta produce en los individuos que la consumen. Las diferentes formas que generan diferentes consecuencias en los consumidores, radican en el modo de usar la droga, en la cantidad de sustancia que se consuma, en la recepción que tenga el consumidor, y, sobre todo, en la calidad de la sustancia, lo cual está vinculado directamente con la sustancia con la que haya sido mezclada.

Al ser consumida, la cocaína genera efectos inmediatos en el consumidor. Se destacan la euforia que genera, excitación, y confianza. Promueve la falta de apetito y el sueño y mucha energía. Al desaparecer estos efectos primarios, surge otra etapa en el proceso de la cocaína, generando otros estados, que están ligados a las particularidades antes mencionadas, como son la cantidad que se haya consumido, la calidad de la sustancia y la frecuencia con que se haga.

El estado habitual entre quienes consumen cocaína con regularidad, es la de un descenso en el estado de ánimo, acentuado por una fuerte depresión. Estas instancias, son las que van generando la necesidad de volver a consumir, generalmente por el simple hecho de evitar esa sensación.

Efectos posteriores de la cocaína

La dependencia que genera la cocaína y el abuso en su consumo, es estrictamente psicológica, no presentando dependencia física, como ocurre, por ejemplo, con la heroína. Igualmente, la adicción psicológica que genera es muy fuerte y difícil de soportar.

Los problemas físicos que puede generar la adicción a la cocaína son problemas al corazón y respiratorios. A su vez, puede alterar los nervios y trastornos sexuales.

En relación al los posibles problemas psíquicos, lo que se genera es depresión, insomnio, apatía e irritabilidad, así como ansiedad, trastornos de humor y paranoia. Las relaciones sociales también se ven afectadas mediante el abuso de la cocaína, generando dificultad en el mantenimiento de las relaciones y en los lazos laborales que se pueden generar.